Progresownik
SAMOROZWÓJ
149zł
Progresownik zawiera 40 zadań z rozwoju osobistego, Stref Autorefleksji i cytatów. Zostały one podzielone na cztery działy: “Ja w relacji ze sobą”, “Ja w relacji z innymi”, “Ja i wyzwania” oraz “Ja i zdrowie”.
Zadania zwiększą Twoją świadomość, poczucie wartości, skuteczności, asertywność, pozytywne myślenie, inteligencję emocjonalną, zdrowie psychiczne i wiele innych cennych potencjałów. Prowadząc dziennik będziesz świadomiej reagował/a w codziennych sytuacjach i dążył/a do realizacji własnych celów.
Przy każdym ćwiczeniu odkryjesz inspirujący cytat i Strefę Autorefleksji, dzięki której będziesz w stałym kontakcie ze swoimi emocjami, potrzebami oraz priorytetami. Dodatkowo odczujesz i zapiszesz to, za co jesteś wdzięczny/a. Progresownik to twoja praktyka prowadząca do dobrostanu i poczucia szczęścia.
Progresownik został stworzony przez psychologów i psychoterapeutów. Większość zadań jest skonstruowanych w formie rozbudowanych pytań. Dzięki temu dokonasz introspekcji, czyli wewnętrznego wglądu. Poruszane tematy dotyczą każdego człowieka i wywodzą się z wielu różnych ścieżek psychologii: osobowości, różnic indywidualnych, pozytywnej, społecznej, zdrowia i emocji.
Mniej- 40 zadań rozwoju osobistego
- 40 Stref Autorefleksji
- 40 inspirujących cytatów
- 215 stron dziennika
- Stworzony przez psychologów i psychoterapeutów
- Ekologiczny papier
- Bawełniana okładka
- Wyprodukowany w Polsce
- Banderola, która również pełni funkcje zakładki
- Oprawa szwajcarska, która pozwala w pełni otworzyć dziennik na płasko
Rozwiń swój wewnętrzny potencjał z Progresownikiem. Dziennik samorozwoju zainspiruje Cię do wzmocnienia poczucia własnej wartości, asertywności, inteligencji emocjonalnej i wielu innych zasobów. Jest to również prosty i przyjemny sposób, aby podnieść samopoczucie oraz kształtować swoje życie. Umieść swoją przyszłość w dobrych rękach – Twoich rękach.
Progresownik zawiera 40 zadań z rozwoju osobistego, Stref Autorefleksji i cytatów. Zostały one podzielone na cztery działy: “Ja w relacji ze sobą”, “Ja w relacji z innymi”, “Ja i wyzwania” oraz “Ja i zdrowie”.
Zadania zwiększą Twoją świadomość, poczucie wartości, skuteczności, asertywność, pozytywne myślenie, inteligencję emocjonalną, zdrowie psychiczne i wiele innych cennych potencjałów. Prowadząc dziennik będziesz świadomiej reagował/a w codziennych sytuacjach i dążył/a do realizacji własnych celów.
Przy każdym ćwiczeniu odkryjesz inspirujący cytat i Strefę Autorefleksji, dzięki której będziesz w stałym kontakcie ze swoimi emocjami, potrzebami oraz priorytetami. Dodatkowo odczujesz i zapiszesz to, za co jesteś wdzięczny/a. Progresownik to twoja praktyka prowadząca do dobrostanu i poczucia szczęścia.
Progresownik został stworzony przez psychologów i psychoterapeutów. Większość zadań jest skonstruowanych w formie rozbudowanych pytań. Dzięki temu dokonasz introspekcji, czyli wewnętrznego wglądu. Poruszane tematy dotyczą każdego człowieka i wywodzą się z wielu różnych ścieżek psychologii: osobowości, różnic indywidualnych, pozytywnej, społecznej, zdrowia i emocji.
- 40 zadań rozwoju osobistego
- 40 Stref Autorefleksji
- 40 inspirujących cytatów
- 215 stron dziennika
- Stworzony przez psychologów i psychoterapeutów
- Ekologiczny papier
- Bawełniana okładka
- Wyprodukowany w Polsce
- Banderola, która również pełni funkcje zakładki
- Oprawa szwajcarska, która pozwala w pełni otworzyć dziennik na płasko
200 w magazynie
Zamów by zdążyć przed świętami, pozostało:
Szybka wysyłka w
24h!
Gwarancja satysfakcji
30 dni
bezpieczne
płatności
Dla kogo Dla kogo Dla kogo
Dziennik Samorozwoju porusza uniwersalne tematy, które dotyczą wszystkich ludzi niezależnie od wieku, płci, kraju pochodzenia i kultury. Treści i zadania dotyczą relacji z samym sobą, relacji z innymi ludźmi, wyzwań życiowych oraz zdrowia. Progresownik jest dedykowany dla wszystkich osób, które chcą wzrastać.
Na terenie Polski czas trwania dostawy wynosi średnio 2-3 dni robocze. Możliwa dostawa do paczkomatów Inpost oraz Kurierem DHL.
Zwiększysz poczucie własnej wartości i skuteczności.
Polepszysz relacje z samym sobą i innymi ludźmi.
Odczujesz wdzięczność, radość i satysfakcję.
Osiągniesz wyznaczone cele.
Zwiększysz świadomość.
Rozładujesz stres i rozwiniesz inteligencję emocjonalną.
Zwiększysz asertywność i inne mentalne zasoby.
Wzmocnisz pozytywne myślenie.
Znajdziesz swoją równowagę i dobrostan.
Co zyskam
prowadząc Progresownik?
Czym jest Progresownik?
JAK CZĘSTO PISAĆ W PROGRESOWNIKU?
Nie musisz codziennie prowadzić Progresownika.
Niech słowo "dziennik" nie wywołuje
skojarzenia z codziennym obowiązkiem.
W Progresowniku znajduje się 40 ćwiczeń
rozwoju osobistego i Stref Autorefleksji.
Wykonuj je we własnym tempie.
To Ty decydujesz w jaki sposób
będziesz go prowadził/a.
"Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowały twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem"
Carl Gustav Jung
Zwiększysz poczucie własnej wartości i skuteczności.
Polepszysz relacje z samym sobą i innymi ludźmi.
Odczujesz wdzięczność, radość i satysfakcję.
Osiągniesz wyznaczone cele.
Zwiększysz świadomość.
Rozładujesz stres i rozwiniesz inteligencję emocjonalną.
Zwiększysz asertywność i inne mentalne zasoby.
Wzmocnisz pozytywne myślenie.
Znajdziesz swoją równowagę i dobrostan.
Wzmocnisz odporność i zdrowie psychiczne.
Co zyskam
prowadząc
Progresownik?
Czym jest Progresownik?
JAK CZĘSTO PISAĆ W PROGRESOWNIKU?
Nie musisz codziennie prowadzić Progresownika.
Niech słowo "dziennik" nie wywołuje
skojarzenia z codziennym obowiązkiem.
W Progresowniku znajduje się 40 ćwiczeń
rozwoju osobistego i Stref Autorefleksji.
Wykonuj je we własnym tempie.
To Ty decydujesz w jaki sposób
będziesz go prowadził/a.
"Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowały twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem"
Carl Gustav Jung
Odkrywaj, rozwijaj się, wzrastaj!
Dołącz do naszej społeczności świadomych odkrywców.
Zyskaj wartościowe treści i 10% zniżki na pierwsze zakupy.
Opinie naszych klientów
16 opinii dla Progresownik
Często zadawane pytania
Dziennik Samorozwoju porusza uniwersalne problemy, które dotyczą wszystkich ludzi niezależnie od wieku, płci, kraju pochodzenia i kultury. Treści i zadania dotyczą relacji z samym sobą, relacji z innymi ludźmi, wyzwań życiowych oraz zdrowia. Progresownik jest dedykowany dla wszystkich osób, które chcą się rozwijać i wzrastać.
Progresownik może być używany jako narzędzie do autoterapii. Z pewnością prowadzenie dziennika zwiększy Twoją świadomość, odporność i zdrowie psychiczne. Dzięki zawartym zadaniom, Strefie Autorefleksji, cytatom możesz spojrzeć na pewne sytuacje z nowej perspektywy. Możesz zainspirować się i zaplanować zmianę w swoim życiu. Rezultaty, które uzyskasz w dużym stopniu zależą od Ciebie. Wiele czynnik będzie miało na to wpływ, między innymi: motywacja, nastawienie, cechy indywidualne.
Dziennik może mieć formę autoterapii, natomiast nie należy go traktować jako narzędzie zastępcze dla psychoterapii.
Na terenie Polski czas trwania dostawy wynosi średnio 2-3 dni robocze. Możliwa dostawa do paczkomatów Inpost oraz Kurierem DHL.
Tak, możesz zwrócić produkt w okresie 14 dni bez podawania przyczyny. Więcej informacji o tym jak zwrócić produkt znajdziesz w regulaminie.
Zapraszamy do kontaktu pod adresem kontakt@selfwise.pl.
Łukasz N! –
Progresownik – narzędzie wewnętrznej rewolucji
Progresownik to coś więcej niż zeszyt. To lustro, w którym odbija się codzienna podróż ku lepszemu ja. Jego prostota jest jak oddech – niezbędna, a jednocześnie niedoceniana, dopóki nie zrozumiesz jej mocy.
Z każdym kolejnym wpisem można poczuć poszerzające się pole widzenia – nie tylko na świat, ale i na siebie samego. Progresownik zmusza do zatrzymania się, i do zadania pytania: dokąd zmierzam? Jego struktura to jak ścieżka wydeptana przez kogoś, kto zrozumiał, że rozwój to sztuka, nie przypadek. Towarzyszył mi na 3 kontynentach i stał się nieodłącznym elementem (a może powodem?) podróży.
Bardzo dziękuję twórcom za jego napisanie i czekamy na kolejne edycje!
Mateusz –
Jestem psychologiem i psychoterapeutą, a jednym z moich produktów jest Progresownik — narzędzie, które może stanowić cenne wsparcie dla osób pracujących nad sobą oraz wartościowy dodatek do terapii własnej. Progresownik pomaga w procesie wglądu we własne emocje i mechanizmy działania, wspierając rozwój i samoświadomość.
Julie –
Cześć mojej codziennej rutyny bez której nie wyobrażam sobie dnia!
Damian M. –
Co zatrzymało mnie przy Progresowniku? To, że nie wymusza pisania codziennie! Pozbawiony presji siadam do pisania w chwilach, kiedy mam na to ochotę. To świetne narzędzie wspierające proces terapii, podczas której odkryłem, jak wielką moc ma zapisywanie własnych myśli, odczuć i emocji na papierze. Polecam każdemu, kto chce wejść na wyższy level samoświadomości i kontaktu z samym sobą.
PS Wykonanie Progresownika robi wrażenie, dzięki czemu zasiadanie do niego traktuję niczym rytuał. 🙂
Kasia –
Świetny produkt na prezent, polecam.
Betina –
Ten dziennik to narzędzie, które pomoże Ci się skonfrontować ze swoimi stłumionymi emocjami i odkryć, czego tak naprawdę chcesz w momencie, gdzie jesteś tylko Ty i kartka – inne osoby i opinie nie istnieją. Super alternatywa dla osób, które nie potrafią przekonać się do „typowej” medytacji. Piękny, (ale wcale nie taki łatwy) rytuał selfcare. Progresownik Selfwise ląduje na mojej liście prezentów dla bliskich, kochanych osób <3
NastiaLi –
Z Progresownikiem zaczęłam ten rok i już odczuwam, jakim jest on wspaniałym narzędziem do spotkania ze sobą. Stopniowo odkrywam własne wewnętrzne potrzeby i realizuje plany, a kolejne strony coraz bardziej otwierają mnie w tej podróży. Polecam każdemu! Mocno zaskakuje i DZIAŁA! 🙂
Magdalena –
Cześć. Zrobiłam narazie pierwszy dział Progresownika „Ja w relacji ze sobą” i już on zaczął mieć realny wpływ na moje życie. Bardzo cenne były dla zadania związane z samoakceptacją, miłością oraz docenieniem siebie. Teraz uważniej na codzień na to patrzę. Staram się wprowadzać to w praktykę. Dziękuję Wam serdecznie!
Michał –
Podszedłem z dystansem „znowu kolejna praca rozwojowa”, a jednak! Niezobowiązująca formuła, to dla mnie klucz do nieoczekiwanej regularności. Siadam częściej niż oczekiwałem. Pierwsze rezultaty głębszej autorefleksji i subtelnej poprawy codzienności przyszły w zasadzie odrazu. Zaprzyjaźniliśmy się z tym dziennikiem. Co będzie dalej – napiszę, gdy dojdę do końca. Przyjmuję z wdzięcznością i radością taki polski produkt.
Natalia –
Progresownik to narzędzie, które pomaga mi zrozumieć siebie lepiej. Dzięki regularnemu spisywaniu swoich myśli i uczuć, możemy śledzić swoje emocje i postępy w rozwoju osobistym. To cenne narzędzie do samopoznania i pracy nad własnymi emocjami:)
Rysia (zweryfikowany) –
Wspaniały dziennik, przepięknie wykonany! 🤍
Nasza przygoda już się rozpoczęła i z ciekawością i zainteresowaniem przechodzę do kolejnych rozdziałów. Odkrywanie siebie jest fascynujące, a praca z dziennikiem na pewno jest wspaniałym elementem rozwoju.
Polecam Progresownik z calego serca 🤍
Ada –
Przepięknie wydane, przesympatyczne narzędzie do pracy nad sobą. Pozwala odkryć zakamarki siebie, zdystansować się i zauważyć to, co się w nas dzieje.
Bardzo polecam!
e.g –
Ulubiony dziennik!
Naprawdę polecam.
Codzienne odkrywanie siebie,
samorozwój, przemyślane zadania sprawiają , ze z przyjemnością zasiadam do pisania. Wyrobiłam rytuał oderwania się od codziennych spraw na poświęcenie sobie chwili.
To bardzo ważne w dzisiejszym, „szybkim” świecie.
Dziennik jest naprawdę ciekawy,
Wykonany bardzo solidnie i estetycznie.
Cudowny prezent dla rodziny i przyjaciół.
Marta –
Nie przypuszczałam, że korzystanie z Progresownika może tak pozytywnie wpłynąć na mnie i moje otoczenie. Staje się bardziej świadoma siebie i swoich decyzji oraz otaczającego mnie świata.
Myślę, iż takiego dziennika brakowało na polskim rynku.
Z pewnością podaruje go moim najbliższym. 🙂
Adam –
Świetnie wyprodukowany, chętnie się go otwiera i trzyma w rękach. Widać, że jest przemyślany i wypracowany. Jeśli kogoś interesuje samorozwój to idealny prezent akurat na święta 🙂
Maks (zweryfikowany) –
Zacząłem używac Progresownika jakiś czas temu i, jak na razie, jest to dla mnie świetne narzędzie do porządkowania myśli, odkrywania siebie i nauki radzenia sobie z różnymi problemami i wyzwaniami. Dodatkowo jest pięknie wydany, co motywuje do regularnego używania. Dla fanów wysokiej jakości produktów to jest sztos, mega dopracowany design!