Selfwise Journal
ANGIELSKA WERSJA
149zł
SELFWISE JOURNAL Progress features 40 personal development exercises, Self-Reflection Time, and inspirational quotes. These are divided into four sections:
- My Relationship with Myself
- My Relationship with Others
- Me and Challenges
- Me and Health
The tasks will enhance your self-awareness, self-esteem, effectiveness, assertiveness, positive thinking, emotional intelligence, mental health, and many other valuable potentials. By keeping this journal, you will respond more consciously to daily situations and work toward achieving your personal goals.
Each exercise is paired with an inspiring quote and a Self-Reflection Time, allowing you to stay connected with your emotions and needs. You’ll also have the opportunity to feel and write down what you are grateful for. Progresownik is your practice for achieving well-being and happiness.
SELFWISE JOURNAL was created by psychologists and psychotherapists. Most tasks are designed as in-depth questions, encouraging introspection and self-discovery. The topics addressed are universal and drawn from various branches of psychology, including personality, individual differences, positive psychology, social psychology, health, and emotions.
Angielska wersja językowa Progresownika. Rozwiń swój wewnętrzny potencjał z Progresownikiem. Dziennik samorozwoju zainspiruje Cię do wzmocnienia poczucia własnej wartości, asertywności, inteligencji emocjonalnej i wielu innych zasobów. Jest to również prosty i przyjemny sposób, aby podnieść samopoczucie oraz kształtować swoje życie. Umieść swoją przyszłość w dobrych rękach – Twoich rękach.
Progresownik zawiera 40 zadań z rozwoju osobistego, Stref Autorefleksji i cytatów. Zostały one podzielone na cztery działy: “Ja w relacji ze sobą”, “Ja w relacji z innymi”, “Ja i wyzwania” oraz “Ja i zdrowie”.
Zadania zwiększą Twoją świadomość, poczucie wartości, skuteczności, asertywność, pozytywne myślenie, inteligencję emocjonalną, zdrowie psychiczne i wiele innych cennych potencjałów. Prowadząc dziennik będziesz świadomiej reagował/a w codziennych sytuacjach i dążył/a do realizacji własnych celów.
Przy każdym ćwiczeniu odkryjesz inspirujący cytat i Strefę Autorefleksji, dzięki której będziesz w stałym kontakcie ze swoimi emocjami, potrzebami oraz priorytetami. Dodatkowo odczujesz i zapiszesz to, za co jesteś wdzięczny/a. Progresownik to twoja praktyka prowadząca do dobrostanu i poczucia szczęścia.
Progresownik został stworzony przez psychologów i psychoterapeutów. Większość zadań jest skonstruowanych w formie rozbudowanych pytań. Dzięki temu dokonasz introspekcji, czyli wewnętrznego wglądu. Poruszane tematy dotyczą każdego człowieka i wywodzą się z wielu różnych ścieżek psychologii: osobowości, różnic indywidualnych, pozytywnej, społecznej, zdrowia i emocji.
- 40 zadań rozwoju osobistego
- 40 Stref Autorefleksji
- 40 inspirujących cytatów
- 215 stron dziennika
- Stworzony przez psychologów i psychoterapeutów
- Ekologiczny papier
- Bawełniana okładka
- Wyprodukowany w Polsce
- Banderola, która również pełni funkcje zakładki
- Oprawa szwajcarska, która pozwala w pełni otworzyć dziennik na płasko
443 w magazynie
Dla kogo Dla kogo Dla kogo
Dziennik Samorozwoju porusza uniwersalne tematy, które dotyczą wszystkich ludzi niezależnie od wieku, płci, kraju pochodzenia i kultury. Treści i zadania dotyczą relacji z samym sobą, relacji z innymi ludźmi, wyzwań życiowych oraz zdrowia. Progresownik jest dedykowany dla wszystkich osób, które chcą wzrastać.
Na terenie Polski czas trwania dostawy wynosi średnio 2-3 dni robocze. Możliwa dostawa do paczkomatów Inpost oraz Kurierem DHL.
Zwiększysz poczucie własnej wartości i skuteczności.
Polepszysz relacje z samym sobą i innymi ludźmi.
Odczujesz wdzięczność, radość i satysfakcję.
Osiągniesz wyznaczone cele.
Zwiększysz świadomość.
Rozładujesz stres i rozwiniesz inteligencję emocjonalną.
Zwiększysz asertywność i inne mentalne zasoby.
Wzmocnisz pozytywne myślenie.
Znajdziesz swoją równowagę i dobrostan.
Co zyskam
prowadząc
Selfwise Journal Progress?
Czym jest
Selfwise Journal Progress?
JAK CZĘSTO PISAĆ W
SELFWISE JOURNAL?
Nie musisz codziennie prowadzić
Selfwise Journal Progress.
Niech słowo "journal" nie wywołuje
skojarzenia z codziennym obowiązkiem.
W Selfwise Journal znajduje się 40 ćwiczeń
rozwoju osobistego i Stref Autorefleksji.
Wykonuj je we własnym tempie.
To Ty decydujesz w jaki sposób
będziesz go prowadził/a.
"Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowały twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem"
Carl Gustav Jung
Zwiększysz poczucie własnej wartości i skuteczności.
Polepszysz relacje z samym sobą i innymi ludźmi.
Odczujesz wdzięczność, radość i satysfakcję.
Osiągniesz wyznaczone cele.
Zwiększysz świadomość.
Rozładujesz stres i rozwiniesz inteligencję emocjonalną.
Zwiększysz asertywność i inne mentalne zasoby.
Wzmocnisz pozytywne myślenie.
Znajdziesz swoją równowagę i dobrostan.
Wzmocnisz odporność i zdrowie psychiczne.
Co zyskam
prowadząc
Selfwise Journal
Progress?
Czym jest
Selfwise Journal
Progress?
JAK CZĘSTO PISAĆ W
SELFWISE JOURNAL?
Nie musisz codziennie prowadzić
Selfwise Journal Progress.
Niech słowo "Journal" nie wywołuje
skojarzenia z codziennym obowiązkiem.
W Selfwise Journal
Progress znajduje się 40 ćwiczeń
rozwoju osobistego i Stref Autorefleksji.
Wykonuj je we własnym tempie.
To Ty decydujesz w jaki sposób
będziesz go prowadził/a.
"Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono kierowały twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem"
Carl Gustav Jung
Odkrywaj, rozwijaj się, wzrastaj!
Dołącz do naszej społeczności świadomych odkrywców.
Zyskaj wartościowe treści i 10% zniżki na pierwsze zakupy.
Opinie naszych klientów
Często zadawane pytania
Dziennik Samorozwoju porusza uniwersalne problemy, które dotyczą wszystkich ludzi niezależnie od wieku, płci, kraju pochodzenia i kultury. Treści i zadania dotyczą relacji z samym sobą, relacji z innymi ludźmi, wyzwań życiowych oraz zdrowia. Progresownik jest dedykowany dla wszystkich osób, które chcą się rozwijać i wzrastać.
Progresownik może być używany jako narzędzie do autoterapii. Z pewnością prowadzenie dziennika zwiększy Twoją świadomość, odporność i zdrowie psychiczne. Dzięki zawartym zadaniom, Strefie Autorefleksji, cytatom możesz spojrzeć na pewne sytuacje z nowej perspektywy. Możesz zainspirować się i zaplanować zmianę w swoim życiu. Rezultaty, które uzyskasz w dużym stopniu zależą od Ciebie. Wiele czynnik będzie miało na to wpływ, między innymi: motywacja, nastawienie, cechy indywidualne.
Dziennik może mieć formę autoterapii, natomiast nie należy go traktować jako narzędzie zastępcze dla psychoterapii.
Na terenie Polski czas trwania dostawy wynosi średnio 2-3 dni robocze. Możliwa dostawa do paczkomatów Inpost oraz Kurierem DHL.
Tak, możesz zwrócić produkt w okresie 14 dni bez podawania przyczyny. Więcej informacji o tym jak zwrócić produkt znajdziesz w regulaminie.
Zapraszamy do kontaktu pod adresem kontakt@selfwise.pl.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.